~Sihat & Jelita e-shoppe~

Thursday, October 17, 2013

Krisis Penyembuhan / Healing Crisis

Assalamualaikum & salam sejahtera.

Dua tiga menjak ni amtlah curious sangat dengan krisis penyembuhan atau healing crisis. Kenapa ya?

Huhu.

Pernah tak secara tiba-tiba sakit kepala menyerang, rasa letih, ruam pada kulit atau jerawat di muka selepas anda mengamalkan pemahakan atau makanan tambahan tertentu? Kalau ada, kemungkinan badan kita mengalami healing crisis.

Apakah healing crisis?

Secara amnya, healing crisis bukannya satu istilah yang betul-betul saintifik, tapi ia merujuk kepada tindak balas badan terhadap proses pembersihan badan daripada toksin, atau hasil sampingan yang bertoksin daripada makanan. Proses ini dilalui oleh badan kita apabila sistem badan cuba kembali kepada keadaan yang lebih sihat seperti sebelumnya. Kadang-kadang juga proses perubahan ni bukan je melibatkan fizikal, tetapi juga mental,emosi, rohani dan jasmani.

Healing crisis ni biasa berlaku kepada individu yang sedang menjalankan pemulihan. Biasanya, healing crisis atau juga dikenali sebagai flare-ups, crises, retracing reactions, Jarisch-Herxheimer reactions, Herxheimer reactions, Lucio's Phenomena, die-off reactions, purification reactions, the reversal process, aggravations or exacerbations adalah perlu sebagai suatu ciri yang menunjukkan bahawa badan kita sedang melalui penyembuhan yang sebenar. Antara sains perubatan yang menyebabkan tindak balas ini termasuklah kiropraktik, homeopati, beberapa psikoterapi seperti psikoanalisis, ubat-ubat herba yang jarang, dan nutritional balancing science.

Simptom healing crisis

Biasanya simptom setiap individu memang berbeza. Antara simptom yang biasa ialah :

keletihan
mengantuk
selesema
ruam
sakit sendi
berulang simptom penyakit lama

Simptom penyakit lama biasanya kembali apabila rawatan terdahulu hanya menyembunyikan simptom dan dan bukannya penyakit sebenar.

*credit to sunnahshoppe2u.blogspot.com

Healing Crisis atau Masalah kesihatan semakin teruk??

Amat penting untuk mengenalpasti adakah keadaan kesihatan menunjukkan healing crisis ataupun hanya masalah kesihatan yang makin teruk?

5 soalan ini mungkin membantu.

1. Adakah anda mengikuti program pemakanan; termasuklah pengambilan suplemen, diet tertentu atau sauna? - Jika ya, dan progam diikuti dengan betul, kemungkinan besar ianya ialah healing crisis :)

2. Adakah anda merasakan keadaan yang lebih baik sebelum krisis berlaku?

3. Adakah simptom pernah berlaku sebelum ini? - Kemungkinan besar ialah disebabkan healing crisis

4. Adakah simptom tersebut bukan kebiasaan? - Contoh jika anda rasa sihat tetapi mengalami selesma dan sakit tekak tanpa rasa letih, mungkin ianya healing crisis.

5. Berapa lama simptom berlarutan? - Biasanya tidak lama. mungkin sehari dua. Tetapi kes ini unik kerana ada yang mengambil masa berminggu ataupun bertahun. Bergantung kepada sejarah kesihatan seseorang.

Jika perlu ditambah,cuba tanya diri : adakah kita mengambil apa-apa makanan atau produk yang boleh mnyebabkan alahan (jika mempunyai alahan)

Apapun aktiviti yang kita lakukan, sewajarnya kita mengenal tahap kesihatan dan perubahan yang berlaku pada diri kita. Biasanya kepekaan kita membantu terutama sekali untuk para doktor atau mengamal perubatan untuk mendiagnosis sebarang kemungkinan.

Jagalah pemakanan sebelum terlambat :)

Salam Sihat&Jelita :)
SHAKLEE Independent Distributor
SMS?Whatsapp : 019 837 3101
fb : Sihat Jelita e-shoppe

Bacaan & rujukan:
http://www.healthhomehappy.com/2012/04/what-is-a-healing-crisis.html
http://reikiinmedicine.org/clinical-practice/healing-crisis-what-is-it/
http://www.drlwilson.com/articles/retracing.htm
http://www.rethinkingcancer.org/resources/magazine-articles/7_9-10a/the-healing-crisis.php
http://www.nationalnutrition.ca/HEALTHCONCERNS_Healing_Crisis.aspx
http://jctonic.com/include/healingcrisis/03healingcrisis.htm

Wednesday, October 2, 2013

COLLAGEN POWDER

Assalamualaikum & Salam sejahtera.

Ok. Hari ni nak cerita sikit pasal kolagen. Untuk mempermudahkan pemahaman,bacalah Q & A di bawah ni ya!

Q : Apa itu kolagen?

A : Kolagen ialah sejenis protein yang mengandungi asid amino yang dijumpai dalam badan terutama sekali pada tisu penyambung (seperti ligamen dan tendon) pada spesih vertebrata. Kolagen merupakan protein yang terbanyak dalam badan iaitu sekitar 25% - 35% daripada jumpah protein dalam badan.

Q : Apakah fungsi kolagen?

A : Kolagen biasanya dijumpai pada kornea mata, kanta mata, kulit, salur darah, rambut & kuku, tulang, tendon, rawan sendi dan sebagainya pada tubuh. Kolgen ini berfungsi untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan akibat kemerosotan kolagen dalam badan.

1. Menganjalkan dan mengembalikan elestisiti kulit

2. Menguatkan rambut & membantu pertumbuhan rambut

3. Membolehkan sendi berfungsi dengan baik. Tanpa kolagen, sendi akan mula terasa sakit akibat geseran tulang disebabkan kekurangkan 'pelincir'.

4. Membantu mengekalkan penglihatan yang baik dengan mengekalkan keanjalan otot silia pada mata

5. Mencegah kekeringan kulit

credit :awinmarinecolllagen.wordpress.com

Q : Apakah sumber serbuk Kolagen SHAKLEE

A : Collagen Powder Shaklee diperbuat daripada sumber bermutu tinggi dengan kajian demi kajian yang terperinci. Kolagen SHAKLEE diekstrak daripada sisik ikan merah. Setiap paket kolagen Shaklee mengandungi 4000mg kolagen daripada sisik ikan merah.

Selain sisik ikan merah,Collagen Powder daripada Shaklee turut dirumus denganramuan utama lain seperti ekstrak biji Camelia japonica, ekstrak kekerangan, Lactobacillus acidophillus, Vitamin B dan Vitamin C yang akan membantu penyerapan kolagen.

credit : ourlovebonding.blogspot.com

Q :Siapa yang perlu Collagen Powder?

A : Mereka yang mengalami peningkatan umur. Ringkasnya.. KITA SEMUA!!

Semakin usia kita meningkat, penghasilan kolagen dalam badan semakin menurun dan menyebabkan struktur sel mula kehilangan kekuatan. Kekurangan kolagen akan mengakibatkan lebih banyak garis halus dan kedutan pada wajah dan kulit yang kendur. Kekurangan kolagen bukan hanya disebabkan oleh faktor umur tetapi juga disebabkan oleh faktor persekitaran seperti radikal bebas dan faktor pemakanan dan gaya hidup seperti perokok (atau yang selalu terdedah kepada asap rokok)

credit : theasianmummy

Q : Apa bezanya SHAKLEE COLLAGEN POWDER dengan kolagen lain di pasaran?

A : Banyaaaaaaakkkkk. Salah satu faktor yang paling utama dalam pengambilan suplemen atau makanan tambahan ialah PENYERAPAN suplemen tersebut. Penyerapan yang baik bermakna pelaburan yang menguntungkan!

Collagen Powder daripada SHAKLEE mempunyai berat molekular yang aaaamaaaat rendah iaitu 1000 Dalton yang memudahkannya diserap oleh tubuh. Penyerapan yang baik bermakna kesan yang lebih baik.

Selain itu, sumber kolagen yang digunakan iaitu sisik ikan merah diperoleh daripada ikan merah laut dalam yang terasing daripada pencemaran.

Plus... SHAKLEE : Always safe.Always work... Insha Allah :)

Jadi? Apa tunggu lagi. Melaburlah untuk diri sendiri. Kesihatan dan kecergasan badan adalah harta yang paling berharga :)

Hubungi saya untuk maklumat lanjut :)

fb : https://www.facebook.com/sihatjelitaeshoppe
SMS/Whatsapp : 019 837 3101

Sunday, September 22, 2013

Alfalfa - Shaklee

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Okeh. Mari cerita-cerita tentang Alfalfa pula.

Bagi saya, Alfalfa ni macam baby kepada SHAKLEE sebab Alfalfa Complex merupakan Signature Formula daripada Dr Shaklee sendiri.

ALFALFA ORGANIK TERBAIK DARIPADA SHAKLEE

Alfalfa Complex daripada Shaklee diperbuat daripada sumber semula jadi iaitu alfalfa atau nama saitifiknya Medicago sativa yang ditanam secara organik, bebas daripada pestisid dan herbasid dan menggunakan baja organik yang bebas daripada bahan kimia berbahaya. Medicago sativa memiliki gred paling tinggi dalam kalangan kumpulan tumbuhan alfalfa.

PEMPROSESAN ALFALFA

Daun alfalfa pilihan Shaklee hanya dituai apabila benar-benar telah matang. Alfalfa mengambil masa 2 tahun untuk membesar dan akarnya mampu mencapai sehingga 20 kaki ke dalam tanah. Inilah yang memberi kelebihan kepada Alfalfa yang mencapai kematangan mutlak kerana akar yang panjang membolehkan tumbuhan ini menyerap pelbagai nutrisi. Alfalfa yang matang juga kaya dengan klorofil.

Daun-daun alfalfa yang telah matang akan dituai dan dikeringkan dengan semulajadi menggunakan udara. Daun yang dikeringkan akan menjadi serbuk dan dikompress menjadi tablet. Dibawah pengawasan dan kawalan Shaklee yang ketat, SETIAP tablet Alfalfa Complex mengandungi 300mg alfalfa. Banyak tuuuuu ;)

KANDUNGAN NUTRISI ALFALFA

Alfalfa dikenali sebgai "Raja Segala Tumbuhan" kerana sifatnya yang amat kaya dengan nutrisi. Alfalfa bukanlah suplemen moden kerana alfalfa sebenarnya telah digunakan sejak ribuan tahun yang lampau. Alfalfa membekalkan nutrisi yang mana kebanyakannya tidak terdapat dalam buah-buahan mahupun sayuran.

Alfalfa kaya dengan 15 zat galian, 10 jenis vitamin, 8 jenis enzim, asid amino, serat dan klorofil. 10 biji alfalfa (satu hidangan) mempunyai nilai kalsium menyamai segelas susu.

NILAI KESIHATAN

Mencuci hati, darah dan usus - alfalfa adalah beralkali dan mampu mengimbangi keasidan tubuh daripada gaya pemakanan. Alfalfa juga bertindak sebagai penyahtoksin dan membersihkan hati dan kolon daripada toksin berbahaya
Mengurangkan kesan alahan - Alfalfa Complex Shaklee mampu memperbaiki keadaan kulit dan hidung dan mampu megurangkan bau badan akibat pengumpuan toksin dalam badan
Mengelakkan penyerapan kolestrol dalam perut (sumber : http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/19.html)
Melegakan dan mampu melawan artritis
Membantu mengatasi masalah keputihan pada wanita
Membantu mengurangkan alergi dan ekzema
Membantu masalah penghadaman
Mengelakkan sembelit (dengan pengambilan air yang mecukupi)

Hubungi saya untuk mendapat harga istimewa dan MENGIKUT BAJET anda :)

LIKE fan page kami sekarang!

FB : Sihat Jelita e-shoppe

Call/SMS/Whatsapp : 019 837 3101
e-mail : sihatjelitaeshoppe@gmail.com

Thursday, September 19, 2013

Antioksidan vs Radikal Bebas

Assalam & Salam sejahtera.

Apa itu radikal bebas?

Rasanya ramai yang dah pernah dengar berkaitan radikal bebas ni. Kalau nak cerita berkaitan radikal bebas atau free radical ni memang boleh buat kuliah. Hehehe. Untuk mempermudahkan, radikal bebas ni adalah atam atau sekumpulan atom yang tidak stabil dan bersifat reaktif. Radikal bebas yang tidak stabil ini akan bertindak ke atas sel kita yang akan mengakibatkan kerosakan dan kemusnahan sel. Lebih serius, radikal bebas ini mampu merosakkan DNA mengakibatkan mutasi sel. Jika sel ini terus membahagi, ia akan berkembang sebagai sel abnormal dan berpotensi menjadi KANSER.

Dua point utama ialah, radikal bebas boleh mempercepat proses penuaan akibat banyaknya sel yang rosak dan berpotensi besar mengakibatkan kanser.

Punca radikal bebas.

Radikal bebas sentiasa ada disekeliling kita. Banyak proses yang berlaku di peringkat molekular menyumbang kepada radikal bebas. Proses metabolisma juga membebaskan radikal bebas ini. Namun begitu, aktiviti harian dan bahan disekeliling kita telah meningkatkan takap pendedahan kita kepada radikal bebas ini yang berpotensi memberi masalah kepada kesihatan. Punca yang paling biasa ialah :

1. Pencemaran
2. Logam seperti besi
3. Asap rokok
4. Makan terprose (Highly processed food)
5. Racun dan pestiside
6. Radiasi terutama daripada peralatan elektrik dan elektronik

Antioksidan vs radikal bebas

Antioksidan merujuk kepada molekul yang mampu menstabilkan radikal bebas sebelum radikal bebas menyerang sel. Ketika inilah munculnya makanan awet muda dan sebagainya. Antioksidan ini akan mengurangkan atau menghentikan tindakan radikal bebas ke atas sel dan melindungi sel daripada rosak.

Sumber Antioksidan

Ada banyak sumber antioksidan yang dikategorikan sebagai enzim dan bukan enzim.Untuk bacaan lanjut boleh rujuk link di akhir entri ni. Menurut kajian, Vitamin C yang bersifat larut air adalah antioksidan yang amat berkesan yang mampu bertindak dalam keadaan akues. Tidak kurang juga Vitamin E yang larut lemak juga sebagai antioksidan yang sangat baik. Dan juga menurut kajian, gabungan tindakan Vitamin C dan Vitamin E adalah duet yang mantap dalam melindungi kita daripada tindakan radikal bebas secara menyeluruh.

PILIHAN TERBAIK & MAMPU MILIK!

Vitamin Produk SHAKLEE terbukti berkesan dari sumber semulajadi dan HALAL.

InshaAllah, saya akan bantu anda dengan sedikit ilmu yang ada :)

Pertanyaan & Pesanan :

SMS/Whatsapp : 019 837 3101
Fan Page : https://www.facebook.com/sihatjelitaeshoppe?ref=hl

Sumber rujukan :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684512/
http://www.webmd.com/food-recipes/features/how-antioxidants-work1?page=2
http://old.pediatrik.com/buletin/06224113752-x0zu6l.pdf

Monday, September 2, 2013

Diet Tip : How much Is Too Much?

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera.

Mode jadi Dr. Google.

Ramai sebenarnya yang meragui kandungan nutrisi dlam makanan tambahan kerana dikhuatiri pengambilan vitamin dan mineral akan menjadi terlalu berlebihan yang akan memberikan kesan buruk. Nak nak lagi jika makanan tambahan itu untuk kanak-kanak.

Sebenarnya, untuk nutrisi lengkap harian kita, telah ada panduan dan nilai pengambilan harian yang di sarankan. Setiap makanan mempunyai label Fakta Nutrisi atau Nutrition Facts. Oleh itu, sedikit sebanyak pengetahuan berkaitan ini amat perlu.

Sebagai ibu, secara peribadi dua perkara yang saya akan semak setiap kali melakukan pembelian terutama sekali utk anak-anak. Dua perkara tersebut ialah adanya tanda halal dan fakta nutrisi dalam makanan tersebut. Walaupun kebiasaannya hanya memandang sekilas sahaja dan kebiasaanya faham bahan tertentu sahaja tapi.. ok la tu.. Hehehe..

Sebelum itu, ada beberapa istilah yang kita mesti tahu.

Recommended Dietary Allowance (RDA): the average level of daily dietary intake which is sufficient enough to meet nutrient requirements of 97– 98 percent of healthy persons in particular life stages and gender groups.

Adequate Intake (AI): the recommended intake based on experimentally or observed approximations of nutrient intake by groups of healthy individuals, which are assumed adequate. These are used when RDA's can't be determined.

Tolerable Upper Intake Level (UL): a highest level of nutrient intake daily that will not pose a risk of adverse effects for most people in the population. As you increase intake above the UL your risk for adverse reactions increase. This is the major difference between the DRI's and the old RDA's as they never offered the highest level that could be consumed.

Estimated Average Requirement (EAR): used as the basis for RDA and is a value of daily nutrient intake which is estimated to meet requirements for half of healthy people in a gender group or life stage.

RDA adalah panduan diet harian yang memenuhi 97-98% keperluan harian.
UL ialah paras pengambilan nutrisi harian tertinggi yang biasanya tidak menimbulkan kesan buruk kepada sebahagian besar manusia.

Tables: Upper Intake Levels (UL) / USDA
http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5

A. VITAMINES

Group

A
(mcg)

C
(mg)

D
(mcg)

E
(mg)

K
(mcg)

B6
(mg)

B12
(mcg)

Thiamin
(mg)

Riboflavin
(mg)

Niacin
(mg)

Folate
(mcg)

Pantothenic
Acid
(mg)

Biotin
(mcg)

Choline
(mg)

Infants
0-6 mo
7-12 mo

600
300

ND
ND

25
25

ND
ND

Children
1-3 y
4-8 y

600
900

400
650

50
50

200
300

ND
ND

30
40

ND
ND

10
15

300
400

ND
ND

1.0
1.0

Males,
Females
9-13 y
14-18 y
19-70 y
70+ y

1,700
2,800
3,000
3,000

1,200
1,800
2,000
2,000

50
50
50
50

600
800
1,000
1,000

ND
ND
ND
ND

60
80
100
100

ND
ND
ND
ND

    ND
    ND
    ND
    ND

20
30
35
35

600
800
1,000
1,000

      ND
      ND
      ND
      ND

   ND
   ND
   ND
   ND

2.0
3.0
3.5
3.5

Pregnancy 14-18 y
19-50 y

2,800
3,000

1,800
2,000

50
50

800
1,000

ND
ND

80
100

ND
ND

30
35

800
1,000

ND
ND

3.0
3.5

Lactation
14-18 y
19-50 y

2,800
3,000

1,800
2,000

50
50

800
1,000

ND
ND

80
100

ND
ND

30
35

800
1,000

ND
ND

30
35

Β. ELEMENTS

Groups	Calc ium (gr)	Chr (mcg)	Copper (mcg)	Fluoride (mg)	Iodine (mcg)	Iron(mg)	Magne sium (mg)	Man- ganese (mg)	Moly- bedenum (mcg)	Phos- phorus (mg)	Selenium (mcg)	Zinc (mg)	Sodium (g/d)	Chloride (g/d)
*Infants* 0-6 mo 7-12 mo	ND ND	ND ND	ND ND	0.7 0.9	ND ND	40 40	ND ND	ND ND	ND ND	ND ND	45 60	4 4	ND ND	ND ND
*Children* 1-3 y 4-8 y	2.5 2.5	ND ND	1,000 3,000	1.3 2.2	200 300	40 40	65 110	2 3	300 600	3 3	90 150	7 12	1.5 1.9	2.3 2.9
Males, Females 9-13 y 14-18 y 19-70 y 70+ y	2.5 2.5 2.5 2.5	ND ND ND ND	5,000 8,000 10,000 10,000	10 10 10 10	600 900 1,100 1,100	40 45 45 45	350 350 350 350	6 9 11 11	1,100 1,700 2,000 2,000	4 4 4 3	280 400 400 400	23 34 40 40	2.2 2.3 2.3 2.3	3.4 3.6 3.6 3.6
*Pregnancy* 14-18 y 19-50 y	2.5 2.5	ND ND	8,000 10,000	10 10	900 1,100	45 45	350 350	9 11	1,700 2,000	3.5 3.5	400 400	34 40	2.3 3.6	3.6 3.6
*Lactation* 14-18 y 19-50 y	2.5 2.5	ND ND	8,000 10,000	10 10	900 1,100	45 45	350 350	9 11	1,700 2,000	4 4	400 400	34 40	2.3 2.3	3.6 3.6

ND = No determind

Sumber : http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5

Dan di bawah ni ialah jadual perbandingan fakta nutrisi Meal Shakes dan nilai RDA :)

Nutrition	Meal Shakes Nutrition Facts		RDA
Nutrition	Per 100g	Per Servings (34g) ¼ cup	0-6m	6-12m	1-3y	4-8y
Energy	368 kCal / 1546 kJ	125 kcal/ 525 kJ
Carbohydrate	67.6 g	23.0 g
Total sugars	47.1 g	16.0 g
Protein		7g
Fat	1.5 g	0.5g
Cholesterol	15mg	5mg
Dietery fiber	8.8g	3g
Calcium	588mg	200mg	200	260	700	1000
Sodium	235 mg	80 mg	0.12g	0.37	1.0g	1.2 g
Vitamin C	52.9 mg	18.0 mg	40	50	15	25
Vitamin E	20.6 mg	7.0 mg	4	5	6	7
Niacin	20.6 mg	7.0 mg	2	4	6	8
Iron	17.6 mg	6.0 mg	0.27	11	7	10
Zinc	13.2 mg	4.5 mg	2	3	3	5
Vitamin B₆	1.8 mg	0.6 mg	0.1	0.3	0.5	0.6
Thiamin	1.5 mg	0.5 mg	0.2	0.3	0.5	0.6
Riboflavin	0.6 mg	0.2 mg	0.3	0.4	0.5	0.6
Vitamin A	1102.9 µ	375 µ	400	500	300	400
Folic Acid	412 µ	140 µ	65	80	150	200
Yeast	272.9 µ	92.8 µ
Iodine	154.4 µ	52.5 µ	110	130	90	90
Vitamin B₁₂	4.4 µ	1.5 µ	0.4	0.5	0.9	1.2
Vitamin D	2.9 µ	1.0 µ	10	10	15	15

Semoga membantu :)

Sayang,
SHAKLEE Independent Distributor
whatsapp : 019 8373 101