Sunday, September 22, 2013

Alfalfa - Shaklee

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Okeh. Mari cerita-cerita tentang Alfalfa pula.

Bagi saya, Alfalfa ni macam baby kepada SHAKLEE sebab Alfalfa Complex merupakan Signature Formula daripada Dr Shaklee sendiri.

ALFALFA ORGANIK TERBAIK DARIPADA SHAKLEE

Alfalfa Complex daripada Shaklee diperbuat daripada sumber semula jadi iaitu alfalfa atau nama saitifiknya Medicago sativa yang ditanam secara organik, bebas daripada pestisid dan herbasid dan menggunakan baja organik yang bebas daripada bahan kimia berbahaya. Medicago sativa memiliki gred paling tinggi dalam kalangan kumpulan tumbuhan alfalfa.

PEMPROSESAN ALFALFA

Daun alfalfa pilihan Shaklee hanya dituai apabila benar-benar telah matang. Alfalfa mengambil masa 2 tahun untuk membesar dan akarnya mampu mencapai sehingga 20 kaki ke dalam tanah. Inilah yang memberi kelebihan kepada Alfalfa yang mencapai kematangan mutlak kerana akar yang panjang membolehkan tumbuhan ini menyerap pelbagai nutrisi. Alfalfa yang matang juga kaya dengan klorofil.

Daun-daun alfalfa yang telah matang akan dituai dan dikeringkan dengan semulajadi menggunakan udara. Daun yang dikeringkan akan menjadi serbuk dan dikompress menjadi tablet. Dibawah pengawasan dan kawalan Shaklee yang ketat, SETIAP tablet Alfalfa Complex mengandungi 300mg alfalfa. Banyak tuuuuu ;)

KANDUNGAN NUTRISI ALFALFA

Alfalfa dikenali sebgai "Raja Segala Tumbuhan" kerana sifatnya yang amat kaya dengan nutrisi. Alfalfa bukanlah suplemen moden kerana alfalfa sebenarnya telah digunakan sejak ribuan tahun yang lampau. Alfalfa membekalkan nutrisi yang mana kebanyakannya tidak terdapat dalam buah-buahan mahupun sayuran.

Alfalfa kaya dengan 15 zat galian, 10 jenis vitamin, 8 jenis enzim,  asid amino, serat dan klorofil. 10 biji alfalfa (satu hidangan) mempunyai nilai kalsium menyamai segelas susu.


NILAI KESIHATAN
  • Mencuci hati, darah dan usus - alfalfa adalah beralkali dan mampu mengimbangi keasidan tubuh daripada gaya pemakanan. Alfalfa juga bertindak sebagai penyahtoksin dan membersihkan hati dan kolon daripada toksin berbahaya
  • Mengurangkan kesan alahan - Alfalfa Complex Shaklee mampu memperbaiki keadaan kulit dan hidung dan mampu megurangkan bau badan akibat pengumpuan toksin dalam badan
  • Mengelakkan penyerapan kolestrol dalam perut (sumber : http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/19.html)
  • Melegakan dan mampu melawan artritis
  • Membantu mengatasi masalah keputihan pada wanita
  • Membantu mengurangkan alergi dan ekzema
  • Membantu masalah penghadaman
  • Mengelakkan sembelit (dengan pengambilan air yang mecukupi)
Hubungi saya untuk mendapat harga istimewa dan MENGIKUT BAJET anda :)

LIKE fan page kami sekarang! 

Call/SMS/Whatsapp : 019 837 3101
e-mail : sihatjelitaeshoppe@gmail.com

Posted by at 10 comments:
Labels:

Thursday, September 19, 2013

Antioksidan vs Radikal Bebas

Assalam & Salam sejahtera.

Apa itu radikal bebas?

 Rasanya ramai yang dah pernah dengar berkaitan radikal bebas ni. Kalau nak cerita berkaitan radikal bebas atau free radical ni memang boleh buat kuliah. Hehehe. Untuk mempermudahkan, radikal bebas ni adalah atam atau sekumpulan atom yang tidak stabil dan bersifat reaktif. Radikal bebas yang tidak stabil ini akan bertindak ke atas sel kita yang akan mengakibatkan kerosakan dan kemusnahan sel. Lebih serius, radikal bebas ini mampu merosakkan DNA mengakibatkan mutasi sel. Jika sel ini terus membahagi, ia akan berkembang sebagai sel abnormal dan berpotensi menjadi KANSER.

Dua point utama ialah, radikal bebas boleh mempercepat proses penuaan akibat banyaknya sel yang rosak dan berpotensi besar mengakibatkan kanser.

 Punca radikal bebas.

Radikal bebas sentiasa ada disekeliling kita. Banyak proses yang  berlaku di peringkat molekular menyumbang kepada radikal bebas. Proses metabolisma juga membebaskan radikal bebas ini. Namun begitu, aktiviti harian dan bahan disekeliling kita telah meningkatkan takap pendedahan kita kepada radikal bebas ini yang berpotensi memberi masalah kepada kesihatan. Punca yang paling biasa ialah :

1. Pencemaran
2. Logam seperti besi
3. Asap rokok
4. Makan terprose (Highly processed food)
5. Racun dan pestiside
6. Radiasi terutama daripada peralatan elektrik dan elektronik

 Antioksidan vs radikal bebas

Antioksidan merujuk kepada molekul yang mampu menstabilkan radikal bebas sebelum radikal bebas menyerang sel. Ketika inilah munculnya makanan awet muda dan sebagainya. Antioksidan ini akan mengurangkan atau menghentikan tindakan radikal bebas ke atas sel dan melindungi sel daripada rosak.

Sumber Antioksidan

Ada banyak sumber antioksidan yang dikategorikan sebagai enzim dan bukan enzim.Untuk bacaan lanjut boleh rujuk link di akhir entri ni. Menurut kajian, Vitamin C yang bersifat larut air adalah antioksidan yang amat berkesan yang mampu bertindak dalam keadaan akues. Tidak kurang juga Vitamin E yang larut lemak juga sebagai antioksidan yang sangat baik. Dan juga menurut kajian, gabungan tindakan Vitamin C dan Vitamin E adalah duet yang mantap dalam melindungi kita daripada tindakan radikal bebas secara menyeluruh.

PILIHAN TERBAIK & MAMPU MILIK!

Vitamin Produk SHAKLEE terbukti berkesan dari sumber semulajadi dan HALAL. 
InshaAllah, saya akan bantu anda dengan sedikit ilmu yang ada :)
Pertanyaan & Pesanan :

SMS/Whatsapp : 019 837 3101
Fan Page : https://www.facebook.com/sihatjelitaeshoppe?ref=hl

Sumber rujukan :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684512/
http://www.webmd.com/food-recipes/features/how-antioxidants-work1?page=2
http://old.pediatrik.com/buletin/06224113752-x0zu6l.pdf
Posted by at 3 comments:

Monday, September 2, 2013

Diet Tip : How much Is Too Much?

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera.

Mode jadi Dr. Google.

Ramai sebenarnya yang meragui kandungan nutrisi dlam makanan tambahan kerana dikhuatiri pengambilan vitamin dan mineral akan menjadi terlalu berlebihan yang akan memberikan kesan buruk. Nak nak lagi jika makanan tambahan itu untuk kanak-kanak.

Sebenarnya, untuk nutrisi lengkap harian kita, telah ada panduan dan nilai pengambilan harian yang di sarankan. Setiap makanan mempunyai label Fakta Nutrisi atau Nutrition Facts. Oleh itu, sedikit sebanyak pengetahuan berkaitan ini amat perlu.

Sebagai ibu, secara peribadi dua perkara yang saya akan semak setiap kali melakukan pembelian terutama sekali utk anak-anak. Dua perkara tersebut ialah adanya tanda halal dan fakta nutrisi dalam makanan tersebut. Walaupun kebiasaannya hanya memandang sekilas sahaja dan kebiasaanya faham bahan tertentu sahaja tapi.. ok la tu.. Hehehe..

Sebelum itu, ada beberapa istilah yang kita mesti tahu.

Recommended Dietary Allowance (RDA): the average level of daily dietary intake which is sufficient enough to meet nutrient requirements of 97– 98 percent of healthy persons in particular life stages and gender groups. 

Adequate Intake (AI): the recommended intake based on experimentally or observed approximations of nutrient intake by groups of healthy individuals, which are assumed adequate. These are used when RDA's can't be determined. 

Tolerable Upper Intake Level (UL): a highest level of nutrient intake daily that will not pose a risk of adverse effects for most people in the population. As you increase intake above the UL your risk for adverse reactions increase. This is the major difference between the DRI's and the old RDA's as they never offered the highest level that could be consumed. 

Estimated Average Requirement (EAR): used as the basis for RDA and is a value of daily nutrient intake which is estimated to meet requirements for half of healthy people in a gender group or life stage. 


RDA adalah panduan diet harian yang memenuhi 97-98% keperluan harian.
UL ialah paras pengambilan nutrisi harian tertinggi yang biasanya tidak menimbulkan kesan buruk kepada sebahagian besar manusia.
Tables: Upper Intake Levels (UL) / USDA
http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5




A. VITAMINES

Group
  A
(mcg)
  C
(mg)
  D  
(mcg)
  E
(mg)
  K
(mcg)
  B6
(mg)
  B12
(mcg)
Thiamin
(mg)
Riboflavin
(mg)
Niacin
(mg)
Folate
(mcg)
Pantothenic
Acid
(mg)
Biotin
(mcg)
Choline
(mg)
Infants
   0-6 mo
   7-12 mo

  600
  300

 ND
 ND

  25
  25

   ND 
   ND

  ND
  ND

   ND
   ND

  ND
  ND

    ND
    ND

    ND
    ND

   ND
  ND

  ND
  ND

      ND
      ND

   ND
   ND

  ND
  ND
Children
   1-3 y
   4-8 y

  600
  900

 400
 650

  50
  50

  200
  300

  ND
  ND

   30
   40

  ND
  ND

    ND
    ND

    ND
    ND

  10
  15

  300
  400

      ND
      ND

  ND
  ND

  1.0
  1.0
Males,
Females
   9-13 y
  14-18 y
  19-70 y
  70+ y


 1,700
 2,800
 3,000
 3,000


1,200
1,800
2,000
2,000


  50
  50
  50
  50


  600
  800
1,000
1,000


  ND
  ND
  ND
  ND


   60
   80
 100
 100


  ND
  ND
  ND
  ND


    ND
    ND
    ND
    ND


    ND
    ND
    ND
    ND


  20 
  30
  35
  35


  600
  800
 1,000
 1,000


      ND
      ND
      ND
      ND


   ND
   ND
   ND
   ND


  2.0
  3.0
  3.5
  3.5
Pregnancy  14-18 y
  19-50 y

 2,800
 3,000

1,800
2,000

  50
  50

  800
1,000

  ND
  ND

   80
 100

  ND
  ND

    ND
    ND

    ND
    ND

  30 
  35

  800
 1,000

      ND
      ND

   ND
   ND

  3.0
  3.5
Lactation
  14-18 y
  19-50 y

 2,800
 3,000

1,800
2,000

  50
  50

  800
1,000

  ND
  ND

   80
 100

  ND
  ND

    ND
    ND

    ND
    ND

  30
  35

  800
 1,000

      ND
      ND

   ND
   ND

  30
  35

Β. ELEMENTS

Groups
Calc
ium
(gr)
Chr
(mcg)
Copper
(mcg)
Fluoride
(mg)
Iodine
(mcg)
Iron(mg)
Magne
sium
(mg)
Man-
ganese
(mg)
Moly-
bedenum
(mcg)
Phos-
phorus
(mg)
Selenium
(mcg)
Zinc
(mg)
Sodium
(g/d)
Chloride
(g/d)
Infants
  0-6 mo
  7-12 mo

   ND
   ND

  ND
  ND

   ND
   ND

   0.7
   0.9

   ND
   ND

  40
  40

   ND
   ND

    ND
    ND

     ND
     ND

   ND
   ND

    45
    60

   4
   4

    ND
    ND

   ND
   ND
Children
  1-3 y
  4-8 y

  2.5
  2.5

  ND
  ND

  1,000
  3,000

   1.3
   2.2

  200
  300

  40
  40

   65
  110

    2
    3

    300
    600

    3
    3

    90
   150

   7
  12

   1.5
   1.9

   2.3
   2.9
Males,
Females
    9-13 y
  14-18 y
  19-70 y
  70+ y

  2.5
  2.5
  2.5
  2.5

  ND 
  ND
  ND
  ND

  5,000
  8,000
 10,000
 10,000

   10
   10
   10
   10

  600
  900
 1,100
 1,100

  40 
  45
  45
  45

  350
  350
  350
  350

   6
    9
   11
   11

   1,100
   1,700
   2,000
   2,000

    4
    4
    4
    3

   280
   400
   400
   400

  23
  34
  40
  40

  2.2
   2.3
   2.3
   2.3

  3.4
   3.6
   3.6
   3.6
Pregnancy
  14-18 y
  19-50 y

  2.5
  2.5

  ND
  ND

  8,000
 10,000

   10
   10

  900
 1,100

  45
  45

  350
  350

    9
   11

   1,700
   2,000

   3.5
   3.5

   400
   400

  34
  40

   2.3
   3.6

   3.6
   3.6
Lactation
  14-18 y
  19-50 y

  2.5
  2.5

  ND
  ND

  8,000
 10,000

   10
   10

  900
 1,100

  45
  45

  350
  350

    9
   11

   1,700
   2,000

    4
    4

   400
   400

  34
  40

   2.3
   2.3

   3.6
   3.6
 ND = No determind

Sumber : http://www.vitatester.com/general.aspx?pgID=5

Dan di bawah ni ialah jadual perbandingan fakta nutrisi Meal Shakes dan nilai RDA :)

Nutrition
Meal Shakes Nutrition Facts
RDA
Per 100g
Per Servings (34g) ¼ cup
0-6m
6-12m
1-3y
4-8y
Energy
368 kCal /
1546 kJ
125 kcal/
525 kJ




Carbohydrate
67.6 g
23.0 g




Total sugars
47.1 g
16.0 g




Protein

7g




Fat
1.5 g
0.5g




Cholesterol
15mg
5mg




Dietery fiber
8.8g
3g




Calcium
588mg
200mg
200
260
700
1000
Sodium
235 mg
80 mg
0.12g
0.37
1.0g
1.2 g
Vitamin C
52.9 mg
18.0 mg
40
50
15
25
Vitamin E
20.6 mg
7.0 mg
4
5
6
7
Niacin
20.6 mg
7.0 mg
2
4
6
8
Iron
17.6 mg
6.0 mg
0.27
11
7
10
Zinc
13.2 mg
4.5 mg
2
3
3
5
Vitamin B6
1.8 mg
0.6 mg
0.1
0.3
0.5
0.6
Thiamin
1.5 mg
0.5 mg
0.2
0.3
0.5
0.6
Riboflavin
0.6 mg
0.2 mg
0.3
0.4
0.5
0.6
Vitamin A
1102.9 µ
375 µ
400
500
300
400
Folic Acid
412 µ
140 µ
65
80
150
200
Yeast
272.9 µ
92.8 µ




Iodine
154.4 µ
52.5 µ
110
130
90
90
Vitamin B12
4.4 µ
1.5 µ
0.4
0.5
0.9
1.2
Vitamin D
2.9 µ
1.0 µ
10
10
15
15

Semoga membantu :)

Sayang,
SHAKLEE Independent Distributor
whatsapp : 019 8373 101








Posted by at No comments:
Labels: , ,
Subscribe to: Comments (Atom)